jeden Donnerstag, von 18:30 - 19:45 Uhr

Kyu Shin Karate Do für Späteinsteiger ab 50 Jahren

Die Budo Akademie Zeil bietet speziell für Späteinsteiger ein interessantes und vielseitiges Training an.
Dieses Training ist speziell für Frauen und Männer ab 50 Jahren, die Interesse am Erlernen einer asiatischen Bewegungs- und Gesundheitslehre haben. Für das Erlernen einer Kampfkunst ist das Alter kein Hindernis, denn in der asiatischen Denkweise ist es üblich, dass die Menschen ihre Gesundheit und Vitalität vorbeugend durch das Üben einer Kampfkunst stärken und bis ins hohe Alter erhalten.

Das Training gibt den Teilnehmern die Möglichkeit, Konzentration, Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Kraft und Selbstvertrauen zu stärken und somit körperliche Leistungsfähigkeit ganzheitlich zu fördern und zu erhalten.

Ziele des Trainings
Das Training ist speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt. Es fördert die Muskeldehnung und Muskelkraft. Koordination und Kondition werden durch das Erlernen der Kampfkunsttechniken verbessert und erhöht.
Um das Körperbewusstsein und das Gedächtnis zu schulen, werden komplexe Bewegungsabläufe jap. „Kata“ einzeln oder in der Gruppe geübt. Abgerundet wird das Training durch Atem- und Entspannungsübungen und Meditation. Die Lebenskraft, jap. „Ki“ wird gestärkt und im Fluss gehalten.

Das Training findet jeden Donnerstag von 18:30 Uhr - 19:45 Uhr statt.

Kursleiter: Christian Mori

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