••• Tag der offenen Tür am Sonntag, 28. September 2014 •••

Herzlich willkommen zum Tag der offenen Tür für die ganze Familie in der
Budo Akademie Zeil.

In der Zeit von 15 Uhr bis 18 Uhr haben Sie die Möglichkeit sich bei unseren Kursleitern über die laufenden Kurse zu informieren und unsere Räumlichkeiten kennen zu lernen.
Es gibt Gelegenheit zum gemütlichen Beisammensein bei Kaffee, Kuchen und Getränken.
Um 16 Uhr wird von den Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen unserer Karategruppen eine Vorführung gezeigt.

 

An diesem Wochenende bieten wir im Rahmen des Tages der offenen Tür verschiedene Schnupperkurse aus unserem laufenden Kursangebot zum
Mitmachen an.

Programm der Schnupperkurse:

Freitag, den 26. September von 19 bis 20 Uhr:

Einführung in die Zen-Meditation
mit Bettina Stecher

In diesem Einführungskurs können Interessierte die stille Sitzmeditation (Zazen) und die Gehmeditation (Kinhin) selbst ausprobieren und erleben.

Im Zazen widmet man seine ganze Aufmerksamkeit
der Haltung, der Atmung und dem Auftauchen und
Verschwinden der Gedanken.

Samstag, den 27. September von 14 Uhr bis 16 Uhr:

Selbstverteidigungsschnupperkurs für Frauen und Mädchen ab 16 Jahren mit Christian Mori

In ihrem Alltag begegnen Mädchen und Frauen immer wieder verbaler als auch körperlicher Gewalt, derer sie sich oft mehr oder weniger hilflos ausgeliefert fühlen.

In diesem Kurs können sie in einer entspannten und lockeren Atmosphäre die eigenen Fähigkeiten zur Selbstverteidigung kennen lernen.

Samstag, den 27. September von 17 Uhr bis 18 Uhr:

Karate-Späteinsteiger 50+ mit Christian Mori

Späteinsteiger ab 50 Jahren haben die Gelegenheit bei diesem interessanten und vielseitigen Training mitzumachen, dass auf die Bedürfnisse der älteren Generation abgestimmt ist.

Das Karatetraining verbessert die Muskeldehnung und Muskelkraft. Koordination, Kondition und Körperkraft werden gestärkt und die körperliche Leistungsfähigkeit wird ganzheitlich gefördert und erhalten.

Ab Oktober 2014 beginnen die neuen Anfängerkurse für alle Karategruppen (Erwachsene, Jugendliche und Kinder).
Um den Start ins Karatetraining zu erleichtern, bekommen alle neuen Mitglieder,
die sich bis Ende Oktober anmelden, einen Karateanzug geschenkt.

Der Einstieg in das laufende Training ist auch unabhängig von diesem Termin nach vorheriger Absprache mit den Trainern möglich.

Sonntag, den 28. September von 10 Uhr bis 11 Uhr:

Einführung in das Hatha-Yoga mit Maria Hampel

Maria Hampel bietet Yogainteressierten Einblicke und praktische Einführung in das Üben von Yogahaltungen durch deren regelmäßige Anwendung sich ein gesundes Gleichgewicht zwischen körperlicher Flexibilität, Ausdauer, Kraft und Stabilität entwickelt.

 

• Um eine vorherige telefonische oder schriftliche Anmeldung
   zu den Schnupperkursen wird gebeten.
• Das Mitbringen bequemer Sportkleidung ist erforderlich.

Termine